Mutlu, Güvenli, Neşeli ve Huzurlu Nasıl Olursun?

Herkese merhaba, Şuan yüreğimizdeki atışın farkında mıyız? Yoksa düşünceler bizi sarmış ve onların arasında kaybolup gitmiş miyiz? Ve en önemlisi sen kimsin? Anne mi, çalışan mı, arkadaş mı, çocuk mu, patron, müdür mü? Ya sen bunların özünde hiçbiri değilsen, sen kimsin? Ya sen o kalbindeki o tıp tıp diye atan şeysen, en son ne zaman o sesi duymaya izin verdin? Kalbinin atışları nasıl? Ve o kalp […]

Devamı

Bedenimizi sevelim ve spor yapalım

Vücudunuza nazik olun. Bakın ona. Çünkü sadece bir tane var. Bedenimiz tüm hayat deneyimlerimizi gerçekleştirmek için bize hizmet eden en büyük hazinemizdir. Hangi spor dalı ile uğraşırsak uğraşalım bedenimize hizmet ederiz. Şimdi bir kağıt kalem alın lütfen ve aşağıdaki soruların yanıtlarını kendi kendinize verin bakalım. Hangi spor dalı ile ve hangi döneminizde ilgilendiniz? (Yürüyüş olabilir, her türlü düzenli fiziksel sportif etkinliğinizi düşünmenizi rica ediyorum) Spor […]

Devamı

Olduğun Halinle Güzelsin

“İnsanlar da tıpkı çicekler gibi kendilerine özgü güzellikler taşırlar ve her gün çiçek açarlar” Louise L. Hay Hepimiz aynanın karşısına geçer güzel olup olmadığımıza bakarız. Saçım güzel mi, vücudum güzel mi, kıyafetim güzel mi der dururuz. Güzel olduğumuzu duymak isteriz, sevdiğimiz kişinin bize güzelsin demesine özlem duyarız. O kişi bize güzelliğimiz hakkında bir şey söylemezse kendimizin güzelliği hakkında sorgulama içine bile girebiliriz. Peki biz ne […]

Devamı

Sorunlarımız bizi güçlendirmek için vardır…

“What does not kills you, make you stronger” Bizi öldürmeyen herşey bizi daha güçlendirir. Kimimiz ilişkilerden, kimimiz aşktan, kimizin paradan, kimimiz sağlık konularından çeşitli sorunlar yaşıyoruz. Sorunlar karşısında acı çekiyoruz. Hepimizin de var bir ya da birkaç sorunu bir acısı bir hayat hikayesi. Bu sorunlar üstümüze üstümüze gelince kimimiz bunların altında boğuluyoruz kimimiz sorunları kabul edip ve üstüne çözüm arayışlarına giriyoruz. İşte en güzel yerde […]

Devamı

Mutlu mu olmak istiyorsunuz, peki nasıl mı hemen okuyun…

İnsan çok yüce bir varlıktır. Sevgi ile, hoşgörü ile, sabır ile kendini ve ruhunu büyütür. Bebek, çocuk, genç, yetişkin ve yaşlı olarak büyüyen yaşımızdır ve değişen bedenimizdir. Yaşlanmaktan, yaşımızın büyümesinden korkarız. Oysaki dünyada var olmamızın sebebi sevgi yönünden kendimizi geliştirmemizdir. Birini can kulağı ile dinleyerek ona sevgimizi verebiliriz. Kimi zaman bir arkadaşımız bizimle bir hikayesini paylaşır biz elimizde telefon onu dinler ve bir yandan telefona bakarız […]

Devamı

Copyright 2015 - Duygu Laleli - Tüm hakları saklıdır